Tap to Read ➤

লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে চমকে উঠবেন

কেন রোজ লেবুর রস খাবেন জেনে নিন
Autri Sengupta
লেবুর রস শুধুমাত্র স্বাদেই ভাল নয়, এটি ভিটামিন এ এবং সিতে পরিপূর্ণ। এতে ফাইবার ও প্রোটিন থাকে
মোসাম্বির রসের অন্যতম উপকারিতা হল এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ভাল উৎস, সর্দি-কাশির উপশমে সাহায্য করে
ফলিক অ্যাসিডে হাড় মজবুত হয়। টিস্যু মেরামত করতেও সাহায্য করে
ফাইবারে পরিপূর্ণ, ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, লেবু হজম রসের নিঃসরণ বাড়ায়
কারও ব্রণ সমস্যা থাকলে তিনি সেখানে মোসাম্বির খোসা লাগাতে পারেন। এছাড়াও এটি চুলকে মজবুত করে এবং খুসকির সমস্যা দূর করে
লেবু রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, এছাড়াও এটি হৃদরোগকেও দূরে রাখতে সাহায্য করে
মূত্রথলির সংক্রমণকে নিরাময় করে এবং কিডনিকে ডিটক্সিফাই করে