Tap to Read ➤

শীতকালে জল খাওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

কেন বেশি করে জল খাবেন জানেন কি?
Autri Sengupta
শীতকালে জল খাওয়ার অর্থাৎ হাইড্রেটেড থাকার অনেকগুলি উপকারিতা রয়েছে
যে কেউ জল খেয়ে শরীরকে উষ্ণ রাখতে পারেন
জল শরীরে মূল তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে
যে কোনও আবহাওয়াতেই ওজন বৃদ্ধি ভাল নয়। তবে শীত কালে বেশি খাওয়া হয়ে যায় কিন্তু জল কম খাওয়া হয়
কম জল খাওয়াজনিত সমস্যা থেকে দূরে থাকতে জল বেশি খাওয়া জরুরি
জল বেশি না খাওয়ার প্রভাব মেজাজ, স্মৃতি শক্তি, প্রতিক্রিয়ার ওপরে পড়তে পারে
গ্রীষ্ম হোক কিংবা শীত সঠিক হজমের জন্য শরীরে জলের প্রয়োজন হয়
রক্ত সঞ্চালন সঠিক রাখতেও সঠিক পরিমাণ জল খাওয়ার প্রয়োজন