Tap to Read ➤

ব্রাশ করার সময় এই অভ্যাস মাথায় রাখুন

এই অভ্যাসে আপনার মাড়ি শক্ত হবে
paramita das
যদি আপনি আপনার দাঁতকে সুন্দর, মজবুত, ঝা চকচকে রাখতে চান তাহলে রোজ ব্রাশ করুন। এতে আপনার দাঁত কখনো খারাপ হবে না।
তবে ব্রাশ করার সময় আমরা অনেকে অনেক ভুল করে থাকি, যা আমাদের জন্য পরবর্তীকালে বিপদ নিয়ে নিয়ে আসতে পারে, তাই এই কাজগুলি ভুলেও করবেন না।
একটি ব্রাশ দিয়ে অনেকদিন দাঁত মাজবেন না। তিন থেকে চার মাসের মাথায় আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। এমনই পরামর্শ দিচ্ছেন আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন।
শক্ত ব্রাশ কখনোই ব্যবহার করবেন না। এতে আপনার মাড়ির ক্ষতি হতে পারে।
তাড়াতাড়ি ব্রাশ করবেন না, ধৈর্য্য ধরে আসতে আসতে ব্রাশ করুন, এতে মাড়ি শক্ত হয়।
যখন আপনি ব্রাশ করবেন খুব ভালো ভাবে পুরো মুখে ব্রাশ করুন। বাম থেকে ডান সব দিকেই ব্রাশ করুন।
খাওয়ার পরেই ব্রাশ করবেন না। অনন্ত এক ঘণ্টা অপেক্ষা করে তারপরেই ব্রাশ করুন।
যদি আপনি দাঁত ও মাড়িকে শক্ত করতে চান, তাহলে রোজ দুবেলা ব্রাশ করুন। না হলে আপনার দাঁত ক্ষয়ে যেতে পারে।