Tap to Read ➤

শীতকালে ত্বককে সুন্দর রাখতে মেনে চলুন এই টিপসগুলি

ত্বক ভালো রাখতে কী কী করবেন জেনে নিন
paramita das
শীতকালে ত্বক সব থেকে বেশি রুক্ষ হয়। ত্বকে টানটান ধরে। ত্বকের সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন এই টিপসগুলি।
শীতকালে গরম জলে স্নান করবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হয়। স্নানের আগে শরীরে তেল মেখে স্নান করুন।
যখন আপনি বাইরে বেরোবেন তখন অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে সূর্যের uv রশ্মি আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারবে না।
শীতকালে শরীর হাইড্রেট রাখুন। তার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল খান।
শীতকালে ত্বক শুষ্ক থাকার কারণে ক্রিম ব্যবহার করুন। এতে আপনার শরীর তেলতেলে থাকবে।
প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফল খান। এতে প্রচুর পুষ্টি থাকে। যা আপনার ত্বক ভালো থাকবে।
শীতকালে নিজেকে ফিট রাখুন। ব্যয়াম করুন। এতে আপনার রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে। ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।
শীতকালে প্রচুর পরিমাণে স্যামন, টুনা মাছ খান। এগুলি না পেলে তৈলাক্ত মাছ খান।