Tap to Read ➤

কিউই খাওয়ার উপকারিতা কী?

গ্ল্যামার থেকে সু-স্বাস্থ্য সবকিছুই পাওয়া যায় কিউই খেলে
কিউই এমন একটি ফল যার স্বাদ টক ও মিষ্টি দুটোই
ভারত বা বাংলায় অন্যান্য ফলের তুলনায় এখনও কিউই উৎপাদনের পরিমাণ কিছুটা হলেও কম, তাই এটি বেশ চড়া দামেই বিকোয় বাজারে
ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ফোলেট, পটাশিয়ামের মত অসংখ্য পুষ্টিগুণ আছে কিউইতে
কিউইতে উপস্থিত উপাদান উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
রোজকার খাবারে কিউই রাখা খুবই দরকার, কারণ এটি কোলেস্টোরল নিয়ন্ত্রণ করে
কিউইতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন বিভিন্ন রোগ ও জীবাণু সংক্রমণের হাত থেকে দেহকে রক্ষা করে
উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ কিউই গ্যাসের ও বদহজমের সমস্যা দূর করে
কিউইতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের পক্ষে খুবই উপকারী, ফলে এটি রোজ খেলে আলাদা করে আর বিউটি ট্রিটমেন্টের দরকার হবে না