গরমে অ্যাসিডিটির হাত থেকে রক্ষা পেতে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

সময় যত গড়াবে গরমের তীব্রতা ততই বাড়বে। গ্রীষ্মকালে সবারই কোনও না কোনও সমস্যা হয় যেমন, শরীরে জলশূন্যতা, মাথা ঘোরা, বদহজম ও গ্যাস

গ্রীষ্মে খাবার হজম করা খুবই কঠিন, যার কারণে প্রায়ই মানুষের অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে শুরু করে। মৌরি- এতে রয়েছে অ্যান্টি-আলসার উপাদান

মৌরিতে কপার, আয়রন, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, জিংক ও ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর পরিমাণে আছে। অ্যাসিড হলে কিছু পরিমাণ মৌরি খেলে উপকার পাওয়া যেতে পারে

জিরা মুখের লালা উৎপাদনে সাহায্য করে যা হজম ও বিপাকে সাহায্য করে। এরফলে গ্যাস ও গ্যাসট্রিক সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

অ্যাসিড থেকে মুক্তি পেতে আদার ছোট ছোট টুকরো মুখে ফেলে খেতে হবে। এছাড়া জলে আদা ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খেলেও ফল মেলে

তীব্র অ্যাসিডিটির জন্য অ্যালোভেরা জুস খুবই উপকারী। পেটের জ্বালা এবং ব্যাথা দূর করতে সহায়ক

কোন ভাজাপুরি খাওয়ার পর আপনি যদি কয়েকটি পুদিনা পাতা খান, তাহলে আপনি অ্যাসিডিটির হাত থেকে কিছুটা হলেও রেহাই পাবেন। গ্যাসের সমস্যাও দেখা দেবে না

চেরি ফলে থাকে বিটা ক্যারোটিন, যা পেটের সমস্যা দূর করে, আপনাকে অ্যাসিডিটির হাত থেকে রক্ষা করে