Tap to Read ➤

শীতকালে ঘি খেলে শরীরে কী কী উপকারে লাগে জানেন কি?

ঘি কেন খাবেন জেনে নিন
paramita das
ঘি খেতে কে না ভালবাসেন। নিরামিষ রান্নায় যদি একচামচ ঘি দেওয়া হয় তাহলে আর কোনও কথাই হয় না। এতে খাবার স্বাদ ও গন্ধ একেবারেই পালটে যায়।
তবে ঘি যে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় তা নয়, শীতকালে ঘি খেলে আমাদের শরীরও ভালো থাকে। জেনে নিন ঘিয়ের উপকারিতা।
শীতকালে ঘি খান, এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে।
ঘি তৈলাক্ত জিনিস। এটি আপনি শীতকালে মুখে মাখতে পারেন যা আপনার ত্বককে সুন্দর রাখবে।
যদি আপনি চুল সুন্দর রাখতে চান মাথায় ঘি মাখতে পারেন।
ঘিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি থাকে। তাই ঘি খেতে শীতকালে আপনি সর্দি ও কাশি থেকে মুক্তি পাবে।
ঘিতে থাকে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড, এটি খেলে ওজনও কমে।
শীতকালে ঘি খেলে হজমশক্তি বাড়ে। সেই সঙ্গে বাড়ে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাও।