Tap to Read ➤

অক্ষয় কুমার ৫৪ বছর বয়সেও নিজেকে কীভাবে ফিট রেখেছেন, দেখুন

কীভাবে মধ্য পঞ্চাশেও নিজেকে ফিট রেখেছেন অক্ষয় কুমার, জেনে নিন তাঁর ফিট থাকার রহস্য
খিলাড়ি কুমার তাঁর সুশৃঙ্খল জীবনধারা এবং ফিটনেসে রুটিনের জন্য পরিচিত
৫৪ বছর বয়সে এসেও তাঁর সক্রিয় থাকার এটাই একমাত্র কারণ
তাঁর প্রতিদিনের রুটিন থেকে কিছু টিপস রইল, যা আমাদের ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রেও কার্যকরী হবে
অক্ষয় কুমার ভোর সাড়ে ৪ টে থেকে সাড়ে ৫ টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে পড়েন
এরপর একটা কঠোর ওয়ার্কআউটের সঙ্গে তাঁর দিন শুরু হয়
তাঁর সকালের ওয়ার্কআউটের তলিকায় থাকে বিভিন্নরকমের এক্সারসাইজ
সুইমিং, যোগা, জিমিং, মেডিটেশনও রয়েছে অভিনেতার প্রতিদিনের সেই ওয়ার্কআউটের তলিকায়
মার্শাল আর্ট তাইকোন্দো-তে ব্ল্যাক বেল্ট জয়ী অক্ষয় কুমার, তাঁর প্রতিদিনের রুটিনে রয়েছে এই মার্শাল আর্ট
ভেজিটেরিয়ান ডায়েট মেনে চলেন অক্ষয় কুমার, শাক-সবজি খেতেই বেশি পছন্দ করেন তিনি
বেশিরভাগ দিনই ট্র্যাডিশনাল ভারতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন অক্ষয় কুমার
অক্ষয় কুমার যেমন সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়েন, তেমনই তিনি সন্ধ্যে সাড়ে সাতটা নাগাদ রাতের খাবার খান এবং রাত ৯ টার মধ্যে শুয়ে পড়েন