Tap to Read ➤

শিল্পার অনন্য লুকের পিছনে লুকিয়ে ফিটনেস সিক্রেট, জানেন কি সেটা?

শিল্পা শেট্টি এত ফিট কীভাবে জেনে নিন
Autri Sengupta
৪০ পেরিয়েও হট শিল্পা শেট্টি। স্টানিং লুক নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় থাকেন অ্যাক্টিভ
শিল্পা শেট্টির ট্রান্সফরমেশনে মুগ্ধ আট থেকে অষ্টাদশী
নব্বইয়ের দশকের নামজাদা অভিনেত্রী শিল্পা তাঁর ফিগারের জন্য়ও বি-টাউনে সমান চর্চিত। বলিউড তাঁকে মোস্ট ফিট উইম্যানের তকমা দিয়েছে
পর্দায় সকলের মনে যিনি ঝড় তোলেন, সেই নায়িকার হটনেসের রহস্য কী? এই নিয়ে বিস্তর আলোচনা চলে বলি ইন্ডাস্ট্রিতে
শিল্পার ফিটনেস সিক্রেটের রহস্য কিন্তু লুকিয়ে আছে তার ডায়েট চার্টে
অভিনেত্রী দিনভর ব্যস্ত থাকেন শরীরচর্চায়। পাশাপাশি কড়া ডায়েটে নিজেকে বেঁধে রাখেন
শিল্পা চিয়া সিড ডায়েটে রাখেন। এটি শিল্পাকে ফিট রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি অর্গানিক ফুডের ওপরও ভরসা করেন শিল্পা
শিল্পা নাকি ডায়েট করেন না। বরং সারাদিন খান। হ্যাঁ, কথাটি ঠিক। কারণ শিল্পা ডায়েটে বিশ্বাসী নন। কারণ তিনি সারাদিন স্বাস্থ্য সম্মত খাবার খেয়ে ডায়েট করেন
দীর্ঘদিন ধরে যোগাসন করে নিজেকে ফিট রেখেছেন শিল্পা শেট্টি। শরীর ফিট রাখতে শরীরচর্চা যেমন মাস্ট ঠিক তেমনই যোগাসনও ততটাই জরুরি
সকলকে ফিট থাকার পরামর্শ দেওয়ার পাশাপাশি মানসিক দিক থেকেও ফিট থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টি