ভুঁড়ি বাড়ছে, স্লিম হতে কি খাবেন -যাচ্ছেন ডায়াটিশিয়ানের কাছে, ফল আগেই জেনে নিন

  • By: OneindiaStaff
Subscribe to Oneindia News
ভুঁড়ি বাড়ছে, স্লিম হতে কি খাবেন -যাচ্ছেন ডায়াটিশিয়ানের কাছে, ফল আগেই জেনে নিন

"গিয়েছিলাম সেদিন এক পুষ্টিবিদের কাছে যাকে বলে ডায়েটিশিয়ানের কাছে .. মনে হচ্ছিল, আমি যেন আসামী । সামনে জাঁদরেল পুষ্টিবিদ । ক্যালোরি নিয়ে ছেলেখেলা করছেন ।

- সকালে কি খান ?

- দুধ-চিনি দিয়ে চা আর বিস্কুট ।

- দুধে "মিল্কোজ", চিনিতে সুক্রোজ, বিস্কুটে গ্লুকোজ । এসব দিয়ে চা 'হররোজ' ? এগুলো বাদ দিন ।

- চা - বিস্কুট বাদ ?

- না না । সব বাদ দেবেন কেন ? দুধ, চিনি, চা আর বিস্কুট বাদ দিন ।

- তাহলে বাকী কি র‌ইল ?

- কেন ? গরম জল বারন করেছি ? ওটা খান ।

- ঠিক আছে, যা বলবেন ।

- ব্রেকফাস্ট করেন ? ওটা কিন্তু অবশ্য‌ই করবেন ।

- ব্রেডটোস্ট খাব ?

- পাগল ? ব্রেডে সোডিয়াম, মাখনে স্যাচুরেটেড ফ‍্যাট ।

- ম্যাগি ??

- হবে না ।

- লুচি - বেগুনভাজা ?

- রক্তে কোলেস্টেরল কোলাহল করবে ।

- রুটি - আলুর চচ্চরি ?

- সে তো 'কার্বো' কারখানা ।

- তাহলে উপায় ?

- 'ভুট্টার ছিবড়ে' চিবোতে পারেন । তবে দুধ খাবেন না - ডিটারজেন্ট থাকে । আপনার লিভার কেচে দেবে । ফল খাবেন - তাই বা বলি কি করে ? কার্বাইড দেয় । 😦

-

এবার লাঞ্চে আসি ।

- লাঞ্চ খুব ঘোরালো ব্যাপার । ওটা নিয়ে খুব সমস‍্যা ।

- কেন ?

- দেখুন, ভাত খাওয়া যাবে না - হাই ক্যা‍লোরি । ডাল বেশী খেলে ইউরিক অ্যাসিড । সবজিতে বিষাক্ত পেস্টিসাইড আর রং । মাছে ফর্মালিন দেয় । ডিমে - মাটনে কোলেস্টেরল । চিকেনে ইনজেকশন । মশলায় রং । প্রসেসড খাবারে সোডিয়াম । তাই ভাবছি কি খেতে বলব । 😑 😑

- যাব্বাবাঃ !! সব‌ই তো বাদ পরে গেল ।

তাহলে কি হাওয়া খেয়ে থাকব ? 🤔

- খবরদার না । হাওয়ার পলিউশন সম্বন্ধে কোন‌ও ধারনা আছে আপনার ?

- ধুত্তোর । 🙄

বেরিয়ে পড়লাম। 'পুষ্টি'র পাশেই 'অপুষ্টির পীঠস্থান' বিরিয়ানির দোকান । পেট খিদেয় কাতর, এদিকে মন শোকে পাথর । শরীর খারাপ লাগছে । শেষে "যা হবে হোক" বলে ঢুকে পড়লাম । পেট পুরে একপ্লেট স্পেশাল মাটন বিরিয়ানি খেয়ে পেটের জ্বালা জুড়োল, মনের‌ও । অনেক সুস্থ লাগছে ।"

🤣😁😀😉😊

=======

[ সংগৃহীত ]

English summary
When you go to dietitian for food guidance and you are shattered

Oneindia - এর ব্রেকিং নিউজের জন্য
সারাদিন ব্যাপী চটজলদি নিউজ আপডেট পান.