Oneindia থেকে ব্রেকিং নিউজের আপডেট পেতে

সারাদিন ধরে চটজলটি নিউজ আপডেট পান

You can manage them any time in browser settings

দিনের বেলা ঘুমোন কি, শিয়রে দাঁড়িয়ে আছে মৃত্যু

  • Posted By: Soumik
Subscribe to Oneindia News

দুপুরে ভাত ঘুম দেওয়ার অভ্যেস কমবেশি সব বাঙালিরই আছে। কিন্তু সাম্প্রতিক সমীক্ষার রিপোর্ট জানলে ভাত ঘুম উড়ে যাবে। যারা দিনের বেলা ঘুমোন তাঁদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অন্তত ১ থেকে ২ শতাংশ বেড়ে যায়। টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে।

দিনের বেলা ঘুমোন কি, শিয়রে দাঁড়িয়ে আছে মৃত্যু

সমীক্ষা অনুযায়ী দুপুরে এক ঘন্টার বেশি ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। শুধুমাত্র হৃদরোগই নয়, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ব্রেন হ্যামারেজও হতে পারে। সম্প্রতি টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা তিন লক্ষ মানুষের ওপর একটি সমীক্ষা চালান।

[আরও পড়ুন: ব্রিটেনের এই ব্যক্তিই জন্ম দিলেন এক কন্যা সন্তানের, পড়ুন এক আশ্চর্য কাহিনি ]

টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের এই সমীক্ষাকে সমর্থন করেছে আয়ুর্বেদশাস্ত্রও। ভারতের প্রাচীন এই চিকিৎসাশাস্ত্রের মতে, ঘুম দিন প্রতিদিন বাড়তেই থাকে। আর দুপুরে ঘুমের ফলে সর্দি- কাশি বা মেদবৃদ্ধির প্রবণতা দেখা দেয়। দিনের বেলা কাজ করা আর রাতে ঘুমোনোই বিজ্ঞানসম্মত বলে আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে। তবে প্রচণ্ড খাটাখাটনির পর দুপুরে ঘন্টাখানেকের ঘুমে কোনও ক্ষতি নেই বলে দাবি আয়ুর্বেদশাস্ত্রের। অবশ্য যাদের মেদবহুল শরীর, তাদের দুপুরের ঘুমকে বিদায় জানানো উচিত বলেই ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

[আরও পড়ুন: এতদিনের ধারণা ভুল ! দুধের সঙ্গে খাওয়া যেতে পারে ডিম]

English summary
Afternoon sleep increases risk of heart attack and brain haemorrage, says researchers of Tokyo University.
Please Wait while comments are loading...